Vielleicht kennst du mich vor allem durch meine Rezepte, Kochbücher, Workshops und meine Arbeit rund um eine gesunde, zuckerfreie, glutenfreie und blutzuckerfreundliche Ernährung.
Was viele noch nicht wissen: Seit 2020 beschäftige ich mich intensiv mit Mikronährstoffen und speziell Omega-3.
Ich bin damals nicht gestartet, weil ich unbedingt noch ein weiteres Produkt verkaufen oder mir noch mehr Arbeit aufladen wollte. Ganz im Gegenteil: Koch mit Herz lief gut, mein Alltag als Unternehmerin und Mama war bereits mehr als ausgefüllt.
Trotzdem hat mich das Thema nicht mehr losgelassen.
Je intensiver ich mich mit Omega-3, der Qualität verschiedener Produkte und den Möglichkeiten einer individuellen Fettsäureanalyse beschäftigt habe, desto klarer wurde mir:
Omega-3 ist kein kurzfristiger Gesundheitstrend. Es ist ein grundlegender Baustein unserer Ernährung – und gleichzeitig ein Thema, bei dem unglaublich viel geraten wird.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Omega-3-Versorgung gezielt anzugehen. Nicht mit einer pauschalen Produktempfehlung, sondern mit persönlicher Beratung, einem Starttest, einer passenden Dosierung und einem späteren Kontrolltest.
Gleichzeitig ist aus dieser Arbeit ein zusätzliches berufliches Standbein entstanden. Deshalb möchte ich dir in diesem Beitrag beide Möglichkeiten zeigen:
- Du möchtest dich gut zu Omega-3 beraten lassen und Kund:in werden.
- Du möchtest erfahren, wie du dir mit den Produkten selbst ein flexibles Business aufbauen kannst.
Beides ist möglich. Und beides darf vollkommen unverbindlich beginnen.
Warum braucht unser Körper Omega-3?
Omega-3 bezeichnet eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Zu den bekanntesten gehören:
- ALA – Alpha-Linolensäure
- EPA – Eicosapentaensäure
- DHA – Docosahexaensäure
ALA kommt vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüssen oder bestimmten Pflanzenölen vor. EPA und DHA finden wir hauptsächlich in fettreichem Fisch, Meeresfrüchten und Mikroalgen.
Omega-3-Fettsäuren sind für unseren Körper unverzichtbar. Sie sind unter anderem Bestandteile unserer Zellmembranen und übernehmen wichtige Aufgaben im Organismus.
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA unterstützt außerdem die normale Funktion des Gehirns und die Erhaltung der normalen Sehkraft.
Jeder Körper braucht Omega-3. Das bedeutet aber nicht automatisch, dass jeder Mensch zwingend ein Omega-3-Öl supplementieren muss.
Braucht deshalb jeder Mensch ein Omega-3-Öl?
Wer regelmäßig ausreichend EPA und DHA über fettreichen Fisch oder geeignete Algenprodukte aufnimmt, kann grundsätzlich auch über die Ernährung gut versorgt sein.
In der Praxis gibt es allerdings große Unterschiede:
- Wie häufig wird tatsächlich fettreicher Fisch gegessen?
- Um welche Fischart und Portionsgröße handelt es sich?
- Wird ausschließlich pflanzliches Omega-3 aufgenommen?
- Wie sieht das persönliche Fettsäureprofil aus?
- Wird bereits Omega-3 eingenommen – und wenn ja, in welcher Menge?
- Passt die Tagesdosis wirklich zur jeweiligen Person?
Genau deshalb bin ich kein Fan von pauschalen Aussagen wie:
„Jeder Mensch muss täglich genau dieselbe Menge Omega-3 einnehmen.“
Ich finde es wesentlich sinnvoller, die persönliche Situation zu berücksichtigen und – wenn möglich – zu messen, statt nur zu vermuten.
Pflanzliches Omega-3 ist wertvoll – ersetzt EPA und DHA aber nicht automatisch
Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen und Walnüsse sind wertvolle Lebensmittel und dürfen sehr gerne regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.
Sie liefern allerdings hauptsächlich die Omega-3-Fettsäure ALA.
Unser Körper kann ALA zwar teilweise in EPA und DHA umwandeln, diese Umwandlung ist jedoch begrenzt. Pflanzliche Omega-3-Quellen und direkte Quellen für EPA und DHA lassen sich deshalb nicht vollständig gleichsetzen.
Wer keinen Fisch isst oder sich vegan ernährt, kann EPA und DHA direkt über ein hochwertiges Mikroalgenöl aufnehmen.
Das ist auch der Grund, warum ich bei meiner Beratung zuerst frage:
- Isst du regelmäßig Fisch?
- Lebst du vegetarisch oder vegan?
- Ist das Öl für dich, dein Kind oder die ganze Familie gedacht?
- Nimmst du bereits Omega-3?
- Welche Produkte verwendest du aktuell?
- Gibt es besondere Lebensphasen oder gesundheitliche Fragen?
Erst danach lässt sich sinnvoll entscheiden, welche Variante für dich infrage kommt.
Warum ich nicht einfach irgendein Omega-3 empfehle
Auf vielen Produkten steht vorne eine große Mengenangabe. Diese Zahl sagt jedoch nicht automatisch aus, wie viel EPA und DHA du tatsächlich mit deiner Tagesdosis aufnimmst.
Entscheidend ist nicht nur, wie viel Öl du einnimmst, sondern wie hoch der tatsächliche Gehalt an EPA und DHA ist.
Bei der Auswahl eines Omega-3-Öls achte ich unter anderem auf:
- die tatsächliche Menge an EPA und DHA
- die Herkunft des Öls
- Frische und Verarbeitung
- Rückverfolgbarkeit
- Nachhaltigkeit
- eine möglichst niedrige Oxidation
- die Möglichkeit einer individuellen Dosierung
- Geschmack und Alltagstauglichkeit
- regelmäßige Qualitätskontrollen
Ich arbeite bewusst mit einem flüssigen Omega-3-Öl. Dadurch lässt sich die Einnahmemenge individuell anpassen.
Bei Eqology gibt es verschiedene Varianten für unterschiedliche Bedürfnisse:
- das klassische Pure Arctic Oil
- eine geschmacksneutrale Natural-Variante
- ein speziell auf Kinder abgestimmtes Omega-3-Öl
- eine vegane Variante aus Mikroalgen
- Pure Arctic Oil Gold
- Pure Arctic Oil Heart & Energy
- unterschiedliche Value Packs mit weiteren Produkten
Welche Variante wirklich zu dir passt, hängt von deiner persönlichen Situation ab.
Du musst dich daher nicht selbst durch alle Produkte und Pakete kämpfen. Genau dafür ist meine Beratung da.
Testen statt raten: Warum ich mit einem Fettsäuretest arbeite
Du kannst bereits seit Monaten Omega-3 einnehmen und trotzdem nicht wissen, wie dein persönliches Fettsäureprofil aussieht.
Vielleicht ist die tägliche Menge zu gering. Vielleicht passt das Produkt nicht. Vielleicht wird es zu unregelmäßig eingenommen. Vielleicht benötigt dein Körper eine andere Dosierung. Oder du bist bereits gut versorgt und brauchst gar nicht das größte Paket.
Der Omega-3-Test ist ein Trockenbluttest, den du zu Hause durchführen kannst. Dabei werden einige Tropfen Blut aus der Fingerkuppe auf eine Testkarte aufgetragen und anschließend zur Auswertung eingeschickt.
Der Test gibt unter anderem Aufschluss über verschiedene Fettsäuren, das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und den Omega-3-Index.
Ein solcher Test ist keine medizinische Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Er kann aber helfen, die eigene Versorgung nicht nur anhand eines Bauchgefühls einzuschätzen.
So läuft mein Omega-3-Konzept für Kund:innen ab
1. Du informierst dich in Ruhe
Auf meiner Omega-3-Landingpage findest du alle wichtigen Informationen zu den Produkten, dem Test, dem Ablauf, den Kosten und meiner persönlichen Begleitung.
2. Du erzählst mir kurz von dir
Zum Beispiel:
- Für wen ist das Omega-3 gedacht?
- Wie ernährst du dich?
- Nimmst du bereits ein Omega-3-Produkt?
- Geht es um dich, dein Kind oder deine Familie?
- Welche Fragen oder Ziele sind für dich gerade wichtig?
Du musst zu diesem Zeitpunkt noch nicht wissen, welches Öl oder Paket du möchtest.
3. Ich berate dich persönlich
Ich schaue mir deine Situation an und empfehle dir ehrlich:
- welches Omega-3-Öl zu dir passt
- ob ein einzelnes Produkt oder ein Paket sinnvoll ist
- welche Kombination für dich infrage kommt
- was du wirklich brauchst
- was du nicht zusätzlich bestellen musst
Mir ist wichtig, dass du nicht mehr kaufst, als für dich sinnvoll ist.
4. Du bestellst direkt bei Eqology
Du erhältst von mir den passenden offiziellen Bestelllink. Die Produkte werden anschließend direkt von Eqology zu dir geliefert.
5. Du bekommst deinen Starttest von mir
Wenn du über mich bestellst, schenke ich dir deinen ersten Fettsäuretest.
Nach der Auswertung helfe ich dir dabei, dein Ergebnis zu verstehen und die nächsten Schritte festzulegen.
6. Du erhältst deine persönliche Einnahmeempfehlung
Ich erkläre dir:
- welche Menge du einnimmst
- wie du die Einnahme in deinen Alltag integrierst
- was du bei Geschmack oder Verträglichkeit beachten kannst
- wie du das Öl richtig lagerst
- wann eine Anpassung sinnvoll sein könnte
7. Wir kontrollieren deine Entwicklung
Nach mehreren Monaten wird erneut getestet. So sehen wir, ob sich dein Fettsäureprofil verbessert hat und ob die bisherige Einnahmemenge weiterhin zu dir passt.
Du bekommst bei mir also nicht nur eine Flasche Öl. Du bekommst ein begleitetes Omega-3-Konzept.
Warum ich 2024 mit Eqology gestartet habe
Ich hatte damals nicht das Gefühl, dass mir noch eine Aufgabe fehlt.
Koch mit Herz lief gut. Ich hatte meine Rezepte, Workshops, Onlineprogramme, Bücher, Kooperationen und meine Familie. Mein Kalender war voll.
Trotzdem habe ich mir Eqology und das Business dahinter angehört.
Nicht, weil mich Network Marketing grundsätzlich angezogen hätte. Sondern weil mich die Kombination aus hochwertigem Produkt, Test und persönlicher Begleitung überzeugt hat.
Ich konnte nicht mehr dahinter zurück, einfach nur zu sagen:
„Nimm irgendein Omega-3. Das wird schon passen.“
Je mehr Tests ich begleiten durfte, desto deutlicher wurde mir, wie individuell die Ergebnisse sind. Zwei Menschen können dasselbe Produkt verwenden und trotzdem unterschiedlich darauf reagieren.
Genau diese Verbindung passt für mich zu Koch mit Herz:
- fundiertes Wissen
- praktische Umsetzung
- persönliche Begleitung
- langfristige Veränderung statt kurzfristiger Trends
Aus meinem fachlichen Interesse wurde nach und nach ein zusätzliches berufliches Standbein.
Und dieses Standbein hat mich auf mehr Ebenen bereichert, als ich anfangs erwartet hätte.
Das Eqology Business: Was steckt wirklich dahinter?
Ich möchte an dieser Stelle ganz offen sein:
Eqology arbeitet im Network Marketing beziehungsweise im Direktvertrieb.
Als unabhängige Business Partnerin empfehle und vermittle ich Produkte über mein eigenes Netzwerk. Gleichzeitig kann ich weitere Partner:innen begleiten und ein eigenes Team aufbauen.
Das bedeutet aber auch:
- Es handelt sich nicht um eine klassische Anstellung.
- Es gibt kein fixes Gehalt.
- Es gibt keine Einkommensgarantie.
- Das Einkommen hängt von der eigenen Tätigkeit, den Kund:innen, dem Umsatz und gegebenenfalls dem Teamaufbau ab.
- Man muss bereit sein, zu lernen, Menschen anzusprechen und zuverlässig zu begleiten.
Ich halte nichts davon, Network Marketing als müheloses oder rein passives Einkommen zu verkaufen.
Ein echtes Business entsteht nicht, indem man sich anmeldet und anschließend wartet.
Es entsteht durch:
- ehrliche Empfehlungen
- gute Beratung
- Verlässlichkeit
- langfristige Kundenbeziehungen
- regelmäßige Arbeit
- Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung
Warum ich trotzdem jedem empfehle, sich das Business einmal anzuhören
Nicht, weil ich glaube, dass jede Person Business Partner:in werden muss.
Sondern weil man erst ehrlich entscheiden kann, wenn man verstanden hat, wie das Modell funktioniert.
Ich kann Menschen konkret begleiten
Ich empfehle nicht einfach einen Rabattcode und bin danach verschwunden. Ich begleite meine Kund:innen bei der Produktwahl, dem Test, der Dosierung und der späteren Kontrolle.
Ich habe fachlich unglaublich viel gelernt
Durch Produktschulungen, meine intensive Auseinandersetzung mit Fettsäuren und die vielen unterschiedlichen Testergebnisse konnte ich mein Wissen stark vertiefen.
Ich arbeite nicht mehr nur allein
Selbstständigkeit kann einsam sein. Bei Eqology habe ich ein Team, regelmäßigen Austausch und Menschen, die gemeinsam an ähnlichen Zielen arbeiten.
Ich konnte mir eine zusätzliche Einkommensquelle aufbauen
Mein Einkommen hängt dadurch nicht mehr ausschließlich von einzelnen Kooperationen, Workshops oder Produktverkäufen in meinem eigenen Unternehmen ab.
Ich kann andere beim Aufbau ihres eigenen Standbeins begleiten
Besonders schön finde ich, dass ich mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben kann.
Neue Partner:innen müssen nicht allein herausfinden, wie Beratung, Content, Kundengewinnung oder ein strukturierter Start funktionieren. Ich begleite mein Team persönlich und helfe dabei, ein Business aufzubauen, das zur jeweiligen Lebenssituation passt.
Für wen könnte die Partnerschaft interessant sein?
Du musst weder Ernährungsberaterin noch Influencerin sein.
Hilfreich ist allerdings, wenn du:
- dich für Gesundheit und Ernährung interessierst
- hinter den Produkten stehst
- gerne mit Menschen arbeitest
- bereit bist, Neues zu lernen
- dir ein flexibles zusätzliches Standbein wünschst
- eigenständig arbeiten möchtest
- dir gleichzeitig ein Team und Begleitung wünschst
- langfristig statt nur für ein paar Wochen denkst
Das Business kann beispielsweise gut passen zu:
- Ernährungsberater:innen
- Trainer:innen
- Therapeut:innen und Coaches
- Content Creator:innen
- Menschen aus Gesundheits- und Wellnessberufen
- Müttern oder Vätern, die flexibel arbeiten möchten
- Selbstständigen, die ihr Angebot sinnvoll ergänzen möchten
- Menschen, die sich beruflich etwas Neues aufbauen wollen
Eine große Social-Media-Reichweite ist keine Voraussetzung. Du brauchst aber die Bereitschaft, über deine Erfahrungen zu sprechen, Kontakte aufzubauen und Menschen ehrlich zu beraten.
Für wen ist das Business eher nicht geeignet?
Ich würde dir nicht zum Start raten, wenn du:
- schnelles Geld ohne Arbeit erwartest
- die Produkte selbst nicht verwenden oder empfehlen möchtest
- keine Menschen kontaktieren oder beraten willst
- ausschließlich auf automatische Provisionen hoffst
- keinerlei Zeit investieren möchtest
- mit langfristigem Beziehungsaufbau nichts anfangen kannst
Es ist ein flexibles Business. Aber flexibel bedeutet nicht, dass überhaupt keine Arbeit notwendig ist.
Kund:in oder Business Partner:in – was passt zu dir?
Du möchtest Kund:in werden, wenn …
- du deine Omega-3-Versorgung gezielt angehen möchtest
- du eine persönliche Produktempfehlung brauchst
- du nicht selbst alle Varianten vergleichen möchtest
- du einen Starttest und eine verständliche Auswertung möchtest
- du Wert auf individuelle Dosierung und Begleitung legst
- du keinerlei Interesse am Business hast
Du kannst selbstverständlich einfach Kund:in bleiben. Es gibt keinen Druck, später selbst Partner:in zu werden.
Du möchtest dir das Business anhören, wenn …
- du die Produkte selbst interessant findest
- du dir ein sinnvolles zweites Standbein vorstellen kannst
- du gerne mit Menschen arbeitest
- du flexibel neben Beruf oder Familie starten möchtest
- du Teil eines Teams sein möchtest
- du wissen möchtest, wie Kundengewinnung, Vergütung und Teamaufbau funktionieren
Ein Informationsgespräch verpflichtet dich zu nichts. Ich erkläre dir offen, wie das Business aufgebaut ist, welche Aufgaben dazugehören und wie ich meine Partner:innen unterstütze.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob es zu dir passt.
Häufige Fragen zu Omega-3 und Eqology
Muss jeder Mensch Omega-3 supplementieren?
Nein. Jeder Körper braucht Omega-3-Fettsäuren, aber nicht jeder Mensch benötigt automatisch ein Nahrungsergänzungsmittel. Ernährung, Lebenssituation und die persönliche Versorgung spielen eine Rolle.
Warum reicht Leinöl nicht immer aus?
Leinöl enthält hauptsächlich ALA. Die Umwandlung in EPA und DHA ist begrenzt. Wer keinen Fisch isst, kann EPA und DHA direkt über ein hochwertiges Mikroalgenöl aufnehmen.
Kann ich auch einfach nur Kund:in werden?
Natürlich. Die meisten Menschen kommen zu mir, weil sie eine gute Omega-3-Lösung für sich oder ihre Familie suchen. Ein Interesse am Business ist keine Voraussetzung.
Ist deine Beratung kostenlos?
Meine Produktempfehlung und persönliche Begleitung sind für Kund:innen, die über mich bestellen, kostenlos. Auch den ersten Fettsäuretest schenke ich dir bei deiner Bestellung über mich.
Muss ich als Business Partner:in Produkte verkaufen?
Ja. Es handelt sich um ein echtes Vertriebsbusiness. Als Partner:in baust du einen Kundenstamm auf, empfiehlst Produkte und kannst zusätzlich ein Team entwickeln.
Verdient jede Partnerin automatisch Geld?
Nein. Es gibt keine Garantie für ein bestimmtes Einkommen. Das Ergebnis hängt von der eigenen Arbeit, dem Kundenumsatz, der Aktivität und gegebenenfalls dem Teamaufbau ab.
Muss ich auf Instagram aktiv sein?
Nein. Social Media kann hilfreich sein, ist aber nur eine von mehreren Möglichkeiten. Persönliche Kontakte, Empfehlungen, Workshops oder bestehende berufliche Netzwerke können genauso wichtig sein.
Was gilt bei Medikamenten oder Vorerkrankungen?
Bei bestehenden Erkrankungen, Blutgerinnungsstörungen, der Einnahme blutverdünnender Medikamente oder vor Operationen sollte die Verwendung eines Omega-3-Produkts vorher ärztlich abgeklärt werden.
Zwei Wege – du entscheidest
Vielleicht möchtest du einfach wissen, welches Omega-3 zu dir oder deinem Kind passt.
Vielleicht spürst du aber auch, dass dich nicht nur das Produkt, sondern das gesamte Business dahinter interessiert.
Beides ist vollkommen in Ordnung.
Du möchtest Omega-3-Kund:in werden?
Auf meiner Landingpage findest du alle Informationen zu den Produkten, Tests, dem Ablauf und meiner persönlichen Beratung.
Du möchtest dir das Business unverbindlich anhören?
Schreib mir kurz ein paar Sätze zu dir und warum dich die Partnerschaft interessiert. Ich zeige dir offen, wie mein Alltag als Business Partnerin aussieht und wie ein Start in meinem Team ablaufen kann.
Du musst dich nicht sofort entscheiden.
Aber du darfst dich informieren. Denn manchmal entsteht aus einem ersten unverbindlichen Gespräch etwas, das das eigene Leben fachlich, persönlich und finanziell auf eine ganz neue Weise bereichert.
Alles Liebe
Lisa
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Diagnose oder individuelle ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
