Media Kit 2026
Lisa Shelton · Food Creator · Ernährungscoach · Podcast Host · Tirol
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Koch mit Herz – Media Kit 2026 von Lisa Shelton
Gesundheit darf alltagstauglich sein.
Ich inspiriere täglich tausende Frauen zu einer bewussteren, gesünderen und genussvollen Ernährung – ohne Verzicht, aber mit echtem Mehrwert.
Community & Reichweite
"Ich erreiche Frauen, die nicht nur Rezepte suchen, sondern Lösungen für einen gesünderen Alltag – und Marken, denen Vertrauen wichtiger ist als kurzfristige Aufmerksamkeit."
— Lisa Shelton
Mein Podcast
Workshops & Vorträge
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Vortrag / Keynote
45–90 Min. · auch online möglich
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auf Anfrage
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Kochworkshop / Kochshow
Vor Ort oder online · Gruppen
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auf Anfrage
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Online Workshop / Webinar
Digital · interaktiv · mit Aufzeichnung
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auf Anfrage
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Teambuilding & Firmenkochen
Betriebliche Gesundheitsförderung
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auf Anfrage
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Meine Zielgruppe
Geschlecht
Altersgruppen (Instagram)
Podcast-Zielgruppe
Top-Länder (Instagram)
Podcast-Reichweite (DACH)
Erfolgreiche Kampagnen
Leistungen & Expertise
Reels & Story Kampagnen
Emotionaler Video-Content und Story Kampagnen, die informieren, inspirieren und Vertrauen schaffen.
Food Photography & Styling
Ästhetische, natürliche und authentische Bilder, die dein Produkt perfekt in Szene setzen.
Podcast Integrationen
Authentische Integration in meinen Podcast "Soul Food für Körper und Geist".
Blogartikel & Content
Fundierte, SEO-optimierte Blogartikel und informativer Content mit echtem Mehrwert.
Workshops & Events
Kochworkshops, Vorträge und Retreats – live, interaktiv und mit nachhaltigem Impact.
Vorträge & Speaking
Inspirierende Vorträge zu Ernährung, Gesundheit und Mindset – für Events, Firmen & Organisationen.
Leistungen & Preise
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Reel mit Story Integration
Kreatives Reel inkl. Story Teaser + Verlinkung
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ab 1.200 €
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Story mit 3–4 Slides
Ansprechende Story Slides inkl. Verlinkung
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500 €
inkl. Reminder 700 €
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Podcast Integration
Authentische Integration in "Soul Food"
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900 €
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Blog Beitrag
SEO-optimierter Artikel mit Social Ankündigung
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800 €
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Produktfotografie / UGC
Hochwertiger Content für Ads, Web & Social
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auf Anfrage
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Starter Paket
Premium Paket
Gemeinsam wachsen.
Jede Zusammenarbeit ist für mich mehr als Content – es ist eine Partnerschaft auf Augenhöhe, mit echtem Mehrwert für deine Marke und meine Community.
Lass uns zusammenarbeiten.
Du möchtest mit mir kooperieren oder hast Interesse an einem Workshop?
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Oder besuche mich auf kochmitherz.com · @kochmitherz