Du weißt nicht, wie ein gesunder Snack / eine gesunde Jause für dich und / oder deine Liebsten überhaupt aussehen soll und brauchst Ideen und Rezepte für den stressigen Alltag? Bei diesem Koch- und Ernährungsworkshop „Gesunde Snacks für Jung & Alt“ in St. Johann in Tirol erfährst du vorab in der Theorie, was gesunde Ernährung
"Clean Fast Food" klingt widersprüchlich? Ganz und gar nicht. Bei diesem Koch- und Ernährungsworkshop in Innsbruck bereiten wir gemeinsam, im Anschluss an ca. 90 Minuten Impulsvortrag, eine Vielzahl an schnellen, einfachen und trotzdem gesunden Gerichten zu, die auch noch äußerst schmackhaft und angenehm sättigend sind. Getreu der clean eating und glutenfreien, zuckerfreien low carb Ernährungsweise
Erfahre in diesem 1-stündigen Vortrag, welchen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit hat. Lisa zeigt uns, welche Zuckerarten es gibt, wo er sich oftmals versteckt und warum auch Fruchtzucker nicht zu unterschätzen ist. Sie gibt uns zudem hilfreiche Tipps, wie du Zucker einsparen und deinen Blutzuckerspiegel konstant halten kannst. HIER ANMELDEN
Bei diesem Koch- & Ernährungsworkshop in Innsbruck zeige ich dir, wie ein ganzer Tag mit gesundem, leckerem und wohltuendem Essen aussehen kann (Full Day Of Healthy Eating). Nach einem ca. 60-minütigem Impulsvortrag zur gesunden Ernährung und Besprechung der wichtigsten Zutaten, bereiten wir in kleinen Gruppen eine Vielzahl an Gerichten für ein gesundes Frühstück, Mittagessen und
Bei diesem Koch- & Ernährungsworkshop in St. Johann in Tirol zeige ich dir, wie ein ganzer Tag mit gesundem, leckerem und wohltuendem Essen aussehen kann (Full Day Of Healthy Eating). Nach einem ca. 60-minütigem Impulsvortrag zur gesunden Ernährung und Besprechung der wichtigsten Zutaten, bereiten wir in kleinen Gruppen eine Vielzahl an Gerichten für ein gesundes
Entdecke die Kraft der zyklusorientierten Ernährung und lerne, wie du deinen Körper in jeder Phase deines Lebens optimal unterstützen kannst! Mein neuer Kochworkshop "Eat & Fast Like a Woman" in Innsbruck (Tirol) richtet sich an alle Frauen – egal ob mit Zyklus, in der Pro- oder Postmenopause –, die ihren Körper besser verstehen und ihre
Entdecke die Kraft der zyklusorientierten Ernährung und lerne, wie du deinen Körper in jeder Phase deines Lebens optimal unterstützen kannst! Mein neuer Kochworkshop "Eat & Fast Like a Woman" in St. Johann in Tirol richtet sich an alle Frauen – egal ob mit Zyklus, in der Pro- oder Postmenopause –, die ihren Körper besser verstehen
Erlebe die Kraft der antientzündlichen Ernährung! In meinem Ernährungs- & Kochworkshop (Kochkurs mit zusätzlicher Theorie) in Innsbruck am 1. Februar 2025 erfährst du, wie du Entzündungen mit der richtigen Ernährung gezielt entgegenwirken und gleichzeitig Genuss und Vitalität in deinen Alltag bringen kannst. Lerne, wie du durch bewusste Rezeptwahl und cleane Zutaten deinen Körper optimal unterstützt.
Einen Tag lang gesund und genussvoll essen – so geht's! Bei meinem Koch- & Ernährungsworkshop in Salzburg zeige ich dir, wie du dir und deinen Liebsten mit gesunden, köstlichen Gerichten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie leckeren Snacks etwas Gutes tun kannst. Freu dich auf neue Ideen für deine täglichen Mahlzeiten und über reichlich Wissen,
Darm gut – alles gut! Fermentations- & Darmgesundheits-Workshop in Innsbruck mit Lisa & Melanie 🌿 Dein Darm liebt Fermente – du wirst es auch! Kaum ein Thema ist so entscheidend für dein Wohlbefinden – und doch wird es oft unterschätzt: die Darmgesundheit. In diesem einzigartigen Workshop erwarten dich geballtes Wissen, ganz viel Praxis und vor
