Kostenloser Online Vortrag: Starke Abwehr. Klare Köpfe. – Die richtigen Fette für Immunsystem, Konzentration & Leistungsfähigkeit

KOSTENLOSER LIVE-VORTRAG FÜR ALLE, DIE MEHR WISSEN WOLLEN

Die Schule und der Kindergarten starten wieder, die ersten Infekte machen die Runde und gleichzeitig sollen wir und unsere Kinder konzentriert, leistungsfähig und voller Energie durch den Alltag kommen.

Dabei sprechen wir oft über Vitamine, Schlaf oder Bewegung. Ein wichtiger Baustein wird aber häufig unterschätzt: die Versorgung mit den richtigen Fetten – insbesondere mit Omega-3.

Doch was kann Omega-3 wirklich leisten? Reicht es, regelmäßig Fisch zu essen? Brauchen Kinder andere Mengen als Erwachsene? Und woran erkennst du ein hochwertiges Produkt?

In diesem kostenlosen Live-Vortrag bekommst du fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Antworten – ohne kompliziertes Fachchinesisch und ohne leere Gesundheitsversprechen.

Das erwartet dich

• Warum Omega-3 weit mehr als nur „Fischöl“ ist
• Welche Aufgaben EPA, DHA und ALA im Körper haben
• Welche Rolle Omega-3 bei Gehirnfunktion, Konzentration sowie Immun- und Entzündungsprozessen spielt
• Was Frauen und Familien bei ihrer Versorgung besonders beachten sollten
• Ob Fisch, Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel die bessere Wahl sind
• Woran du hochwertiges Omega-3 erkennst
• Wie eine sinnvolle Dosierung und Einnahme aussehen kann
• Warum ein Fettsäuretest mehr Klarheit schaffen kann

Anschließend beantworte ich deine persönlichen Fragen live.

Für wen ist dieser Vortrag gedacht?

Der Vortrag ist für dich, wenn du …

• dich und / oder deine Familie möglichst gut versorgen möchtest,
• dich für Konzentration, stille Entzündungen, Gehirngesundheit und Immunsystem interessierst,
• bereits Omega-3 einnimmst, aber bei Produkt oder Dosierung unsicher bist,
• wissen möchtest, ob deine Kinder zusätzlich Omega-3 brauchen,
• oder endlich verstehen willst, worauf es bei guten Fetten wirklich ankommt.

Du brauchst kein Vorwissen. Ich erkläre dir alles verständlich, ehrlich und praxisnah.

Terminübersicht

Wann: Freitag, 25. September 2026
Uhrzeit: 18:00–19:00 Uhr
Wo: live online
Kosten: 0 Euro
Dauer: etwa 45 Minuten Vortrag plus Live-Fragerunde

Über Lisa

Ich bin Ernährungscoach, Kochbuchautorin, Speakerin und Gründerin von Koch mit Herz. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich damit, wie wir gesunde Ernährung ohne Verbote und komplizierte Regeln in unseren Alltag integrieren können.

In diesem Vortrag möchte ich dir nicht einfach sagen, dass Omega-3 „gesund“ ist. Ich zeige dir verständlich, was wissenschaftlich dahintersteckt, worauf es bei der Versorgung ankommt und wie du dieses Wissen ganz konkret für dich und deine Familie nutzen kannst.