Koch- & Ernährungsworkshop: Full Day Of Healthy Eating | Frühstück, Lunch, Dinner, Snacks

Einen Tag lang gesund und genussvoll essen – so geht’s!
Bei meinem Koch- & Ernährungsworkshop in Salzburg zeige ich dir, wie du dir und deinen Liebsten mit gesunden, köstlichen Gerichten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie leckeren Snacks etwas Gutes tun kannst. Freu dich auf neue Ideen für deine täglichen Mahlzeiten und über reichlich Wissen, das du dann zu Hause einfach in deinen Alltag einbauen kannst. Alle gekochten Rezepte werden zuckerfrei, glutenfrei und low carb sein!

Dieser Workshop ist ideal für Vegetarier, Diabetiker, Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit sowie bei Nussallergie. Die Rezepte werden individuell an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer angepasst.

Was dich erwartet

1) Interaktiver Vortrag (ca. 60-90 Minuten): Erfahre, wie du durch cleane, nährstoffreiche Lebensmittel deinen gesamten Tag gesund und ausgewogen gestalten kannst. Ich vermittle dir fundiertes Wissen über die Makro- und Mikronährstoffe, die deinem Körper rund um die Uhr Energie und Wohlbefinden schenken. Lerne, welche Lebensmittel besonders förderlich für ein gesundes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sind und wie du mit einfachen Zutaten deine Ernährungsziele erreichen kannst.

2) Gemeinsames Kochen: Nach dem Vortrag geht es in die Praxis! Gemeinsam bereiten wir in kleinen Gruppen abwechslungsreiche Gerichte für einen „Full Day of Healthy Eating“ zu. Vom nahrhaften Frühstück über leckere Snacks bis hin zu einem energiereichen Mittag- und Abendessen – alle Rezepte sind low carb, glutenfrei, zuckerfrei, clean und vegetarisch. Du lernst, wie du deine tägliche Ernährung alltagstauglich gestalten und dich den ganzen Tag über gesund und genussvoll versorgen kannst.

Warum dieser Workshop genau das Richtige für dich ist

• Ganzheitlicher Einblick: Erfahre, wie du alle Mahlzeiten des Tages gesund und genussvoll gestalten kannst, für den gesunden Genuss ohne Verzicht
• Praktische Rezepte: Lerne Gerichte kennen, die perfekt in deinen Alltag passen und dir Energie und Wohlbefinden schenken.
• Gemeinschaft und Austausch: Genieße die Zeit mit gleichgesinnten Menschen und profitiere von inspirierenden Gesprächen in entspannter Atmosphäre.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Kochworkshop richtet sich an alle, die sich für eine gesunde, bewusste Ernährung interessieren und Inspiration für eine vielseitige, gesunde Tagesgestaltung suchen. Ob als Fleischtiger, Vegetarier, Diabetiker, bei Zöliakie oder bei Nussallergie – du bist hier herzlich willkommen!

Details 

• DATUM: 1. März 2025
• UHRZEIT: 10.30 – ca. 14.30 Uhr
• ORT: Salzburg (Miele Experience Center)
• WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.
• PREIS: 159,00 €  – im Preis inkludiert sind: jegliche Lebensmittel & alkoholfreien Getränke + ein tolles Goodie Bag mit vielen hochwertigen Geschenken für jeden Teilnehmer + ein ausführliches E-Book mit Infos & Rezepten zum Workshop

HIER kannst du dir das Feedback anderer Teilnehmer ansehen. Oder auch HIER auf Google.

Infos zu Lisa

Grias di, mein Name ist Lisa Shelton (geb. Hauser) und ich bin das Herz von „Koch mit Herz“. Ich habe 2016 dieses Unternehmen gegründet, um mein Wissen, meine persönliche Erfahrung und vor allem meine Begeisterung für die cleane low carb Küche ohne Zucker zu verbreiten. Alles startete mit Kochworkshops wie diesen und entwickelte sich in den letzten Jahren rasant weiter.

Ich bin mittlerweile dreifache Kochbuch-Autorin, halte landesweit Vorträge zum Thema gesunde Ernährung, coache Privatpersonen und auch Köche in Gastro & Hotellerie und bin zudem auch stolze Mama einer Tochter.

Bereits während meinem Wirtschaftstudiums in Wien, das ich 2019 abschloss, habe ich mich aus persönlichem Interesse rund um das Thema Ernährung fortgebildet, habe selbst viel ausprobiert und schlussendlich auch eine Ernährungs- & Fitnesstrainer Ausbildung abgeschlossen. Nach einer Weile als Angestellte im Marketingbereich wurde mein Wunsch, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, immer lauter, weshalb ich Anfang 2016 ins kalte Wasser gesprungen bin und mich mit Koch mit Herz selbstständig gemacht habe. Seitdem lebe und liebe ich, was ich tue und hoffe, dass ich dir bei diesem Koch- & Ernährungsworkshop ganz viel von meinem Wissen und meinen Erfahrungswerten vermitteln und dich mit meiner Begeisterung für diese Art zu leben, anstecken kann.