Kochworkshop: Gesund und günstig kochen | regional & zuckerfrei | St. Johann i/T

Gesunde zu kochen, muss nicht teuer und kompliziert sein. In diesem Kochworkshop in St. Johann in Tirol zeige ich dir, wie du aus bekannten und ausschließlich regionalen Zutaten, gesunde und trotzdem raffinierte und leckere Gerichte zaubern kannst. Zudem verrate ich alle Tipps und Tricks rund ums richtige Einkaufen, Lagern und Vorkochen, damit du auch in stressigen Zeiten der gesunden Ernährung treu bleiben und Geld sparen kannst.

Alle gekochten Gerichte sind mit ausschließlich regionalen und saisonalen Zutaten, die du in jedem Supermarkt bekommst. Sie sind zudem komplett zuckerfrei und auch ohne Zuckerersatzstoffen oder ähnlichem.

Ablauf des Kochworkshops „Gesund und günstig kochen“

Bei einem leckeren zuckerfreien Aperitif starten wir mit einer kurzen theoretischen Einheit, wo ich dir die Prinzipien der Clean Eating Ernährungsweise praxisnah und verständlich erläutere. Ich erkläre dir auch, was du beim Einkauf und der Lagerung beachten kannst, um Zeit und Geld zu sparen. Zudem gehe ich gezielt auf die praktische Umsetzung im stressigen Alltag ein und zeige wie „Meal Prep“ funktioniert.

Perfekt vorbereitet starten wir dann in kleinen Gruppen mit der Zubereitung verschiedenster Gerichte, passend zum Kochworkshop Thema „Gesund und günstig kochen“. Diese werden wir als großes, gesundes Buffet anrichten und zum Schluss gemeinsam genießen. Fragen sind jederzeit erwünscht. Ein solcher Kochworkshop dauert, je nach Gruppe, zwischen drei und vier Stunden.

Details im Überblick

• DATUM: 7. Oktober 2023
• UHRZEIT: 10.30 – ca. 14.30 Uhr
• WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.
• ORT: Deli Aktivküche im Aufschnaiter Einrichtungshaus
• PREIS: 139,00 €  – im Preis inkludiert sind:
  • • • • • • • jegliche Lebensmittel & alkoholfreien Getränke
              • ein tolles Goodie Bag mit vielen hochwertigen Geschenken im Wert von über 100€ für jeden Teilnehmer
              • ein ausführliches E-Book mit Infos & Rezepten zum Workshop