Dein Weg zur gesunden Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung setzt die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Fitness, einen guten Schlaf und gesunden Darm, sowie schöne Haut, Haar & Nägel. Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung, dementsprechend gibt es auch immer mehr Trends und Diäten die schnelle Resultate versprechen, jedoch nicht langfristig und ausgewogen sind. Ich verstehe, dass es sehr schwierig ist den Durchblick im Ernährungs-Dschungel zu bewahren, kann dir aber einen universellen Rat geben, der für jeden passt: Versuche wieder mehr auf deinen Körper zu hören und darauf zu achten, was ihm gut tut, und was nicht!
Die zuckerfreie Ernährung ist weder eine Diät noch ein Trend, sie ist eine Einstellung – ein Lebensstil, bei dem man weder hungert noch Kalorien reduziert. Daher entsteht kein Jojo-Effekt, ebenso ist diese Ernährungsweise dauerhaft ohne Probleme umsetzbar. Auch für Familien mit Kindern ist es kein Problem sich so zu ernähren.
Zuckerfrei & low carb in der Praxis
Du möchtest neben der Theorie auch mehr über die Praxis der gesunden, low carb Ernährung erfahren? Dann besuche doch einen meiner Kochworkshops oder schlage an deinem Arbeitsplatz vor, einen Workshop im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder als Teambuilding Maßnahme zu machen.
1 Bewertung für 4 Wochen Zuckerfrei Challenge
Es gibt noch keine Bewertungen.