185 Rezepte für eine gesunde, abwechslungsreiche Küche – gesammelt in drei meiner Kochbücher! Mit diesem Klassiker-Bundle möchte ich dir zeigen, wie einfach gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann: mal wunderbar aromatisch mit Kräutern und Gewürzen, mal blitzschnell und Low Carb, mal besonders regional, saisonal und günstig. Für dich, deine Familie und alle, die gern frisch kochen.
Das Beste daran: Alle drei Bücher sind bereits erschienen. Du musst also nicht auf mein neues Airfryer-Buch warten. Auch als Geschenk für Menschen, die gerne kochen, ist diese Sammlung eine schöne Idee.
Diese drei Kochbücher sind im Bundle enthalten
1. Gesunde Wohlfühlküche – 50 Rezepte
Mein erstes Kochbuch verbindet natürliche Zutaten mit der Vielfalt von Kräutern und Gewürzen. Freu dich auf 50 cleane, glutenfreie und blutzuckerfreundlich zusammengestellte Rezepte von herzhaft bis süß. Zu jedem Rezept erfährst du außerdem Wissenswertes über ein Kraut oder Gewürz. So bekommen selbst einfache Gerichte das gewisse Etwas.
Rezeptideen: süßer Hirse-Porridge mit Kürbis, Brennnessel-Spinat-Gratin und Lavendel-Zitronen-Tarte.
2. Die schnelle low carb Küche für jeden Tag – 65 Rezepte
Gesund und abwechslungsreich essen, auch wenn du wenig Zeit hast? Hier warten 65 unkomplizierte, glutenfreie, cleane und blutzuckerfreundlich zusammengestellte Rezepte auf dich, viele davon in weniger als 30 Minuten zubereitet. Besonders praktisch: Zu jedem Rezept findest du einen Meal-Prep-Tipp, mit dem du Zeit sparst und deinen Alltag leichter organisierst.
Rezeptideen: Hanf-Karotten-Brötchen, Zoodles mit Linsen-Bolognese und Brokkoli-Käse-Laibchen.
3. Gesund & günstig kochen – 70 Rezepte
Gesund kochen muss nicht teuer sein! In diesem Buch zeige ich dir mit 70 familientauglichen Rezepten, wie du aus einfachen, gut erhältlichen Zutaten köstliche Gerichte machst. Der Fokus liegt auf regionalen, saisonalen und günstigen Lebensmitteln, die du üblicherweise auch im Discounter findest – ohne exotische Zutaten, teure Spezialprodukte oder Zuckerersatz. Dazu gibt es vier fertige saisonale Speisepläne sowie viele Einkaufs-, Lager- und Spartipps.
Rezeptideen: schnelle Pfannen-Lasagne, Kürbis-Käsespätzle und Shakshuka. Dieses Buch ist bewusst vielseitiger angelegt und nicht durchgehend glutenfrei oder Low Carb.
Das erwartet dich mit dem Klassiker-Bundle
- 185 abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Hauptspeisen, Snacks und Süßes
- Zwei vollständig glutenfreie, cleane und blutzuckerfreundlich zusammengestellte Kochbücher mit vielen Low-Carb-Ideen
- Ein Kochbuch mit Schwerpunkt auf regionaler, saisonaler und budgetfreundlicher Familienküche
- Kräuter- und Gewürzwissen, Meal-Prep-Tipps und vier saisonale Speisepläne
- Alltagstaugliche Zutaten und verständliche Anleitungen statt komplizierter Küchentechnik
Dein Bundlepreis – 10 € günstiger als der Einzelkauf
Die regulären Einzelpreise in meinem Shop: Gesunde Wohlfühlküche 20,00 €, Die schnelle low carb Küche für jeden Tag 20,00 € und Gesund & günstig kochen 29,90 €. Zusammen sind das 69,90 €.
Dein Preis für alle drei gedruckten Kochbücher im Klassiker-Bundle: 59,90 €. Das sind 10 € weniger als beim Einzelkauf.
Preisaufteilung im Bundle: Gesunde Wohlfühlküche 10,00 € (statt einzeln 20,00 €), Die schnelle low carb Küche für jeden Tag 20,00 € und Gesund & günstig kochen 29,90 €. Die Reduktion entfällt damit ausschließlich auf die „Gesunde Wohlfühlküche“.
Eine schöne Geschenkidee – auch ohne Airfryer
Ob für dich selbst oder als Geschenk: Mit diesen drei Büchern ist für viele Geschmäcker und Alltagssituationen etwas dabei. Sie sind bereits erschienen und können ohne Wartezeit auf eine Neuerscheinung verschickt werden. Die anfallenden Versandkosten werden dir im Warenkorb angezeigt.
Du möchtest auch mein neues Airfryer-Kochbuch?
Dann schau dir mein Vierer-Kochbücher-Bundle mit insgesamt 235 Rezepten an. Es enthält zusätzlich mein neues Buch „Die gesündesten Airfryer-Rezepte aller Zeiten“, das am 13. Jänner 2027 erscheint. Wichtig: Das Vierer-Bundle wird erst nach Erscheinen des neuen Buches gemeinsam verschickt; das Klassiker-Bundle enthält dieses Buch nicht.
Hersteller- und Produktinformationen
Gesunde Wohlfühlküche
Gedrucktes Kochbuch · Autorin: Lisa Hauser (heute Lisa Shelton) · ISBN: 978-3-7066-2633-0 · Löwenzahn Verlag / Studienverlag GmbH, Erlerstraße 10, 6020 Innsbruck, Österreich · order@studienverlag.at
Die schnelle low carb Küche für jeden Tag
Gedrucktes Kochbuch · Autorin: Lisa Hauser (heute Lisa Shelton) · ISBN: 978-3-7022-3938-1 · Verlagsanstalt Tyrolia Gesellschaft m. b. H., Exlgasse 20, 6020 Innsbruck, Österreich · buchverlag@tyrolia.at
Gesund & günstig kochen
Gedrucktes Kochbuch · Autorin: Lisa Hauser (heute Lisa Shelton) · ISBN: 978-3-7022-4109-4 · Verlagsanstalt Tyrolia Gesellschaft m. b. H., Exlgasse 20, 6020 Innsbruck, Österreich · buchverlag@tyrolia.at
Sicherheits- und Warnhinweise: Bei bestimmungsgemäßer Verwendung sind für die gedruckten Kochbücher keine besonderen Sicherheits- oder Warnhinweise erforderlich.












Vicky –
Wir sind wirklich hin und weg von den vielen super leckeren Rezepten. Meine Kinder und auch mein Mann ; ) durften sich bisher über sehr abwechslungsreiche Gerichte aus den Büchern von Lisa freuen. Dabei hab ich sogar schon das eine oder andere Lob fürs Essen bekommen. Danke! Absolut empfehlenswert!
Freue mich bereits auf weitere Kochbücher von dir! Vor allem für meine kleinen Naschkatzen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anneliese Schiefer –
Liebe Lisa!
Ich habe mir vor einiger Zeit deine 3 Kochbücher
bestellt. Erst mal habe ich mir alle Rezepte gut durchgelesen. Gleich notiert was eingekauft werden muß und schön langsam wird ein Rezept nach dem anderen probiert. Es schmeckt alles WUNDERBAR. Auch meiner Familie🤩
In deinem Account “ Koch mit Herz“ hast du das zuckerfreie Ketchup. Es ist MEGA….keiner hatt es gemerkt das es selbstgemach ist🤣
Da ich gerne gesund und schnell koche, sind deine Bücher SPITZE. Kann ich auch teilweise beim Basenfasten verwenden.
Mittlerweile habe ich meine Alten Kochbücher in den Keller gebracht😂
Sollte es wieder mal ein neues Buch geben, dann werde ich es gerne wieder bestellen.
Vielen Dank und weiterhin viel Spass beim Rezepte ausprobieren😋
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Alex –
Super tolle Kochbücher auch meine Kinder kochen daraus und sind von der Einfachheit der Rezepte begeistert glg
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Angela Weiß –
Ich konnte inzwischen einiges aus den Büchern nachkochen und bin total begeistert.
Die Rezepte sind super umzusetzen, verständlich geschrieben und zu dem sind die Bücher sie sehr hochwertig und hübsch gestaltet.
Mein Mann und ich sind im Übrigen jetzt schon süchtig nach dem zuckerfreien knusper Müsli und dem low carb Knäckebrot. 😃
Wir sind grosse Lisa Fans😉🌸
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
bambi2708 –
Wir haben uns Deine Kochbücher gekauft, da mein Freund und ich unsere Ernährung grundlegend umstellen wollen. Wir kochen nun täglich Deine tollen Rezepte nach und fühlen uns nicht nur wohler, sondern merken auch, dass unser Körper sich positiv verändern. Deine persönliche Widmung motiviert uns auch an „schlechten“ Tagen uns gesund zu ernähren 🙂
Die Rezepte sind wirklich gut erklärt und ganz leicht zum nachkochen (bis jetzt war ich ein Koch-Muffel und hätte mir auch nie vorstellen können selber Brot oder Müsli zu backen…). Nun stehe ich sogar richtig gerne in der Küche und probiere die verschiedensten Rezepte aus!
Was uns auch sehr gut gefällt (und das Problem werden wahrscheinlich viele kennen…) ist, dass es die ganzen Zutaten auch in Österreich zu kaufen (nicht nur in Reform-Häusern, sondern auch in anderen Geschäften wie z.B. Billa oder Interspar) bzw. es hier eine tolle Liste gibt, auf der die Zutaten zu den entsprechenden Online-Shops verlinkt sind. Bei anderen Kochbüchern hatten wir immer das Problem, dass gewisse Zutaten einfach nicht erhältlich waren und man die Motivation verliert, wenn man die Hälfte der Rezepte nicht nachkochen kann…
Dieses Problem gibt es bei Deinen Kochbüchern überhaupt nicht und allein das ist 10 Sterne wert!!!!
Weiters wird im Kochbuch „Gesunde Wohlfühlküche“ auch auf die Wirkung verschiedenster Kräuter eingegangen, was sehr interessant ist. Ich wusste zwar, dass Kräuter gegen die verschiedensten „Wehwehchen“ helfen, aber so erklärt habe ich es noch nie bekommen.
Das Buch „Die schelle Low Carb Küche für jeden Tag“ erklärt das Konzept der Low-Carb-Ernährung sehr gut und leicht verständlich. Wir haben uns zwar vorher schon mit diesem Konzept beschäftigt, aber wussten auch noch nicht alle Details die hier erklärt wurden.
Für alle, denen es genauso geht, können wir dieses Buch wärmstens empfehlen, da man wirklich viel lernen kann!
Die Rezepte haben auch meinen Eltern sehr gut geschmeckt und wir werden die Muttertags-Aktion ausnutzen und auch meinen Eltern Deine Bücher schenken 🙂
Wir freuen uns darauf weitere Rezepte und auch Deine anderen Bücher auszuprobieren!
Liebe Grüße
Viktoria +Mark
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen