Kochworkshop: Meal Prep – gesund vorkochen | Innsbruck

Du möchtest wieder mehr und gesünder kochen, brauchst aber einen kleinen Anstoß in die richtige Richtung? Bei diesem Kochworkshop in Innsbruck möchte ich dir praxisnah zeigen, wie einfach es sein kann, für dich und / oder die ganze Familie im Alltag gesund (vor) zu kochen. Unkompliziert, so regional wie möglich, familientauglich aber auch für Singles, zucker- & glutenfrei und vor allem LECKER – so ist meine cleane low carb Küche.

Beim Kochworkshop „Meal Prep – gesund vorkochen“ erfährst du, welche gesunden Gerichte sich besonders gut vorbereiten lassen, wie du einfach und schnell vorkochst und auch, wie du Vorgekochtes am besten lagerst. Alle gekochten Speisen sind zuckerfrei, glutenfrei und vegetarisch bzw. vegan. Aufgrund der kleinen Gruppe, kann ich mich bei jedem Kochworkshop individuell auf jeden Teilnehmer einstellen und sicher stellen, dass keiner hungrig nach Hause geht.

Der Kochworkshop „Meal Prep – gesund vorkochen“ in der exklusiven und wunderschönen Miele-Aktivküche in Innsbruck eignet sich für Vegetarier, Diabetiker, Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit sowie einer Nussallergie. Ich passe das Menü entsprechend meiner Teilnehmer gerne an.

Ablauf des Kochworkshops Meal Prep – gesund vorkochen

Bei einem leckeren zuckerfreien Aperitif starten wir mit einer kurzen theoretischen Einheit, wo ich dir die Prinzipien der Clean Eating & zuckerfreien Ernährungsweise praxisnah und verständlich erläutere. Dabei gehe ich gezielt auf die praktische Umsetzung im stressigen Alltag ein, wie „Meal Prep“ funktioniert und erkläre auch alle wichtigen Zutaten wie natürlicher Zuckerersatz, Nussmehle, etc.!

Perfekt vorbereitet starten wir dann in kleinen Gruppen mit der Zubereitung verschiedenster Gerichte, passend zum Thema. Diese werden wir als großes, gesundes Buffet anrichten und zum Schluss gemeinsam genießen. Fragen sind jederzeit erwünscht. Ein solcher Kochworkshop dauert, je nach Gruppe, zwischen drei und vier Stunden.

Details zum Kochworkshop Meal Prep – gesund vorkochen

• DATUM: 21. Oktober 2023
• UHRZEIT: 10.00 – ca. 14.00 Uhr
• ORT: Miele Aktivküche Innsbruck (nähe DEZ)
• WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.
• PREIS: 139,00 €  – im Preis inkludiert sind:
  • jegliche Lebensmittel & alkoholfreien Getränke
  • ein tolles Goodie Bag mit vielen hochwertigen Geschenken im Wert von über 100€ für jeden Teilnehmer
  • ein ausführliches E-Book mit Infos & Rezepten zum Workshop