Gesunde Snacks, die Groß und Klein schmecken! In dieser digitalen Rezeptsammlung findest du 20 süße und herzhafte Ideen für die Schule, Arbeit, Ausflüge oder den kleinen Hunger zwischendurch – mit einfachen, bewusst ausgewählten Zutaten.
20 Snacks für die ganze Familie
Ob Jausenbox, Nachmittagsjause oder Snack für unterwegs: Es muss nicht immer zugekauftes Gebäck oder ein süßer Riegel sein. Ich zeige dir, wie einfach du abwechslungsreiche Snacks selber machen kannst.
Ein kleiner Vorgeschmack
Freu dich auf Knusper-Schoko-Riegel, Parmesan-Karotten-Chips, Apfel-Nuss-Bällchen, Kürbis-Granola, Spinat-Tortillas und viele weitere Ideen.
So wird bewusstes Naschen alltagstauglich
Die Rezepte kommen ohne zugesetzten Haushaltszucker aus. Je nach Rezept verwende ich die natürliche Süße von Obst oder Alternativen wie Erythrit und Stevia. Viele Snacks sind vegetarisch oder vegan; Hinweise zur Zutatenwahl helfen dir bei der Anpassung.
Ernährungswissen im E-Book
Neben den 20 Rezepten bekommst du einfache Tipps rund um Clean Eating, Low Carb und Zutaten für selbst gemachte Snacks. So kannst du deine Jause abwechslungsreich gestalten.
Format
Inhalt: 20 Rezepte und Ernährungstipps · Format: digitales E-Book zum Download.
Du möchtest gesunde Mahlzeiten noch besser vorbereiten? Dazu passt mein Meal-Prep-E-Book mit 20 Rezepten.
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