Entdecke die Kraft der zyklusorientierten Ernährung und lerne, wie du deinen Körper in jeder Phase deines Lebens optimal unterstützen kannst! Mein neuer Kochworkshop "Eat & Fast Like a Woman" in Innsbruck (Tirol) richtet sich an alle Frauen – egal ob mit Zyklus, in der Pro- oder Postmenopause –, die ihren Körper besser verstehen und ihre

Bei diesem Koch- & Ernährungsworkshop in St. Johann in Tirol zeige ich dir, wie ein ganzer Tag mit gesundem, leckerem und wohltuendem Essen aussehen kann (Full Day Of Healthy Eating). Nach einem ca. 60-minütigem Impulsvortrag zur gesunden Ernährung und Besprechung der wichtigsten Zutaten, bereiten wir in kleinen Gruppen eine Vielzahl an Gerichten für ein gesundes

Bei diesem Koch- & Ernährungsworkshop in Innsbruck zeige ich dir, wie ein ganzer Tag mit gesundem, leckerem und wohltuendem Essen aussehen kann (Full Day Of Healthy Eating). Nach einem ca. 60-minütigem Impulsvortrag zur gesunden Ernährung und Besprechung der wichtigsten Zutaten, bereiten wir in kleinen Gruppen eine Vielzahl an Gerichten für ein gesundes Frühstück, Mittagessen und