Ernährungs- & Koch-Retreat | Mieming (Tirol)

In diesem Retreat im wunderschönen Alpenresort Schwarz in Mieming (Tirol) tauchst du gemeinsam mit Gleichgesinnten tief in die Welt der gesunden Ernährung und generell des gesunden Lifestyles ab. Ich werde mein gesamtes Wissen rund um die cleane, zuckerfreie, low carb Ernährung und der damit zusammenhängenden Darmgesundheit mit dir teilen. Ebenso gebe ich viele praktische Einblicke, Tipps und beantworte natürlich jede deiner Fragen. Neben dem theoretischen Input wird auch gemeinsam gekocht und das Frühstücks- und Vorspeisenbuffet analysiert.

Nach diesen 4 Tagen weißt du, worauf du beim Einkauf achten musst, wie du auch im Hotel oder Restaurant eine gute Wahl triffst und wie du die ganze Theorie zu Hause in deiner Küche, für dich und deine Liebsten, in die Realität umsetzt. All das wird dir helfen, dein Wohlbefinden zu stärken und die beste Version deiner Selbst zu sein. 

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RETREAT PROGRAMM

DONNERSTAG

• individuelle Anreise
• 16.00 – ca. 17.00 Uhr: Kennenlernen & Besprechung des Retreats

FREITAG

• 10.00 – 12.00 Uhr: Ernährungsvortrag von Lisa
• 18.00 Uhr: Dinner & Vorspeisen-Buffet Check & Rundgang
• 18.30 Uhr: Gemeinsames Dinner (optional)

SAMSTAG

• 10.00- ca.14.00 Uhr: Kochworkshop mit Lisa inkl. Gemeinsamen Essen

SONNTAG

• 7.30 Uhr: Frühstücks-Buffet-Check (als kleiner Workshop, was man wählt & warum, etc.)
• 8.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
• Ca. 09.00-10.00 Uhr: Abschlussmeeting (letzte Infos, Fragen & Verabschiedung)