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Zuckerfreies Rhabarber Kompott

Gesamtzeit 10 Minuten
Servings 4 Gläser

Zutaten

  • 500 g Rhabarber
  • ca. 80ml Wasser
  • 1 EL Zitronensaft
  • 100 g Puder-Erythrit-Stevia (oder weniger)
  • 2 EL Flohsamenschalen (gemahlen)
  • etwas Kardamom, Zimtstangen, Nelken, Piment, Vanille (optional)

Anleitungen 

  • Den Rhabarber waschen und in 1-2 cm dicke Scheiben schneiden. Das Wasser mit dem Zitronensaft und Puder-Erythrit-Stevia in einem Topf erhitzen, bis das Wasser zu wallen beginnt. Dann die Rhabarberstücke dazu geben.
  • Den Rhabarber für ca. 10 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen. Immer wieder umrühren und zum Schluss die Flohsamenschalen einrühren.
  • Zum Schluss das zuckerfreie Rhabarber Kompott mit Gewürzen deiner Wahl verfeinern. Ich liebe die Kombination aus Vanille & Kardamom.
  • Das Kompott noch heiß in Einmachgläser abfüllen, Deckel schließen und auf den Kopf gestellt auskühlen lassen.
  • Kühl und dunkel lagern, so hält dieses Kompott mehrere Wochen, wenn nicht sogar Monate (wenn das Glas wirklich steril ist und du die Marmelade ganz heiß einfüllst).